孕妇通常情况下可以吃红枣，并且红枣内含有铁元素，能够促进身体血红细胞合成，增强造血功能，达到补血安神效果。孕妇怀孕期间应注意饮食搭配均衡，避免吃辛辣刺激性食物，以免增加肠胃负担，引起消化不良症状。可以多补充苹果、橘子等富含维生素且容易消化饮