经期多喝水对减肥可以起到辅助性的效果，但是在月经期间尽量不要减肥。
月经期间可能女性的代谢能力比较快，而且激素水平可能也会有所提高，可以多喝一些白开水促进身体中的新陈代谢，对减肥可以起到帮助性的作用，但是减肥也需要参加体育锻炼，才可以燃烧脂肪。月经期会有月经排出，要注意随时观察身体的变化，查看月经量或者月经的颜色。
在月经期间不能做剧烈的活动，可能会产生痛经，容易对月经造成明显的影响，注意多吃温热性的食物。
