女人肾虚一般可以吃些桑葚、黑枣、桂圆等水果，要注意量，不可以吃太多。
1、桑葚：女性肾虚可能是由于长时间的性生活频繁导致，平时生活中可以适当吃些桑葚，桑葚里面含有的营养物质比较高，具有滋补肝肾的效果，也可以缓解肾虚症状。
2、黑枣：黑藻里面含有大量的铁元素，能够补充体内所需的营养物质，也能减轻患者因肾虚引起的手脚冰凉和四肢无力症状。
3、桂圆：桂圆属于一种比较好的水果，里面含有丰富的糖分和多种维生素，适当吃能够缓解肾虚症状。
