燕窝一般含有雌激素，需要适量的摄入，如果过量食用会使胃肠道功能受到影响，对身体造成伤害。
燕窝属于滋养保健的补品，里面含有雄激素的成分，但是非常少，因为燕窝里面主要含有多肽类的激素和赖氨酸等物质，使用后可以刺激身体，多种细胞分裂，对于皮肤表皮细胞损伤还能起到再生的能力。
燕窝具有促进睡眠、滋阴润燥、提高自身抵抗力、补肾养胃等的作用，可以改善肺阴虚的症状，也可以缓解胃气虚的情况，同时还适用于需烦失眠等的人群。
