女性月经期能吃燕窝吗

女性月经期可以吃燕窝，能够补充身体所需要的营养成分。

燕窝里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素和矿物质元素，其中的卵磷脂和胶原蛋白含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，能够达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，对身体健康也是有好处的。在月经期间吃一些燕窝对身体健康也是比较好的。

在月经期间要尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物，也不要吃寒凉性的食物，否则就可能会对子宫造成一定的刺激。