月经期不能吃的食物有哪些

月经期不能吃的食物寒凉性的食物，否则就有可能会影响到月经来潮。

在月经期间要尽量避免吃一些冰镇水果和冰镇饮料，否则就有可能会子宫受到寒凉刺激，也可能会导致宫寒的症状，而且还会影响到月经的排出，容易造成腹部疼痛和月经颜色发黑等症状。要以清淡和消化的饮食为主，也可以多吃一些优质蛋白类的食物，补充身体所需要的营养成分。

在月经期间还需要做好私密处的卫生和清洁工作，可以每天晚上用温开水来做清洗，还需要及时的更换卫生巾。