生理期一般是可以吃巧克力的，可以适量，尽量不要过量使用，以免对身体的健康产生不利的影响。
生理期可能会导致盆腔充血，会伴随着腹部不适的症状，一般是由于月经血液当中的前列腺素增加导致，可能会出现一系列的消化道的症状。适当的吃巧克力能够帮助增加血液中的抗氧化物的成分，还可以有效的帮助改善焦虑郁闷以及情绪不稳的症状，但是要避免过量的使用，以免导致痛经的症状。
生理期应该加强腹部保暖，尽量不要受到风寒，同时还可以多吃一些高蛋白质的食物，能够增强体质，提高身体的免疫功能。
