雌激素低调理需要做好饮食调整、保证充足睡眠、药物等方式来改善，有利于病情得到缓解。
1、做好饮食调整:体内雌激素出现降低以后需要及时做好饮食调整，可以多吃一些富含雌激素比较丰富食物，比如大豆、黄豆、绿豆芽等等，能够及时补充体内雌激素。
2、保证充足睡眠：雌激素出现低以后，也要保证充足睡眠，充足睡眠能够使体内激素水平逐渐上升。
3、药物治疗：体内雌激素水平出现降低以后就有可能会导致患者出现烦躁不安、潮热盗汗等症状，一般需要及时在医生指导下使用些雌激素类药物来改善症状，比如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、苯甲酸雌二醇等等。
除了以上比较常见调理方法以外，也可以适当使用一些中成药来改善。
