女人大多数是可以吃玛咖的，在医生的指导下少量的服用不会造成太大的影响。
玛咖是属于一种营养物质比较丰富的食物，其中含有脂肪、维生素、蛋白质等。当中的这些营养成分是人体消耗所需的营养成分，女性如果只是适合吃，当中的这些营养物质，可以被人体吸收，能够达到补充营养物质的作用，可以预防体内的营养物质缺乏。
玛咖通常情况下需要避免一次性的吃过量，否则会引起肠胃的负担，可能会引起刺激性的胃肠道胀痛、恶心、食欲下降等不适症状。
