女性补充雌性激素的方法有改善饮食和服用药物，最好在医生指导下调整治疗方法。
女性出现雌激素缺乏可能会影响正常的分泌水平和月经，需要及时到医院做激素6项检查来判断此激素水平出现轻度雌激素缺乏可以适量吃含激素食物来调理，比如蜂王浆、豆浆、豆腐等，在吃了之后可以辅助调理雌激素。女性雌激素缺乏比较严重可能会影响正常生理周期，最好在医生指导下服用乙烯雌酚片、尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片等药物治疗。
在补充雌激素期间还需要改善生活习惯，最好不要长时间熬夜。
