女性养肾可以通过运动锻炼的方法来做改善，必要时也可以选择药物治疗。
在日常生活中需要积极地参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法，能够达到改善体质的效果，而且还可以帮助改善肾功能以及性功能，对身体健康也是有好处的。对于肾虚疾病比较严重的情况下，也可以选择药物的方法来做治疗，需要在医生指导下通过口服六味地黄丸和左归丸、肾宝片的中药来做调。
在饮食上也要做好调理工作，多吃一些优质蛋白类的食物，要尽量避免过度的挑食或者偏食。
