女人一般可以喝一些鸡汤、双红补血汤、牛肉蘑菇汤等汤类可以对补血起到缓解的作用。
1、鸡汤：女人在喝完鸡汤之后，可以有效的起到补血的功效，能够有效的改善身体出现贫血的症状，鸡汤里面的营养比较丰富，有较多的铁元素以及血红蛋白等营养成分。
2、双红补血汤：在喝完这种糖汁之后，可以有效的对改善气血不足所引起的体虚、头晕等症状起到缓解的作用。
3、牛肉蘑菇汤：喝完牛肉蘑菇汤之后，可以有效的起到补肝养血的作用，能够有效的对肾虚患者以及贫血的症状起到明显的改善功效。
