女性平时在饮食上多吃补气补血的食物对卵巢比较好，比如红枣、黑木耳、腰果儿、鱼肉等多种食材都有补气补血的效果，可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力对保养卵巢是有一定的效果。
女性的卵巢可以使女性身体的月经正常代谢。毕竟月经正常才可以正常的排出体内淤血，调理身体的代谢功能，缓解内分泌失调症状，同时还能延缓皮肤衰老，让皮肤保持光滑透亮。
另外也可以每天的锻炼身体，通过锻炼身体能提高身体体质，同样能调节身体的代谢功能。
