让月经正常一般可以通过调整饮食、养成良好睡眠、口服药物等方法，可以促使月经恢复正常。
1、调整饮食：月经不正常主要和不良的饮食习惯有很大的关联，饮食方面可以多吃一些含有天然雌激素的食物，比如豆浆、豆制品，可以调节体内的激素。
2、养成良好睡眠：如果患者长时间睡眠不足，会导致体内的内分泌失调，出现月经不正常，需要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜。
3、口服药物：对月经不正常的症状长时间没有得到改善，还需要在医生的指导下口服益母草颗粒、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物治疗，可以使体内的激素水平平衡，促使月经正常。
