经期还可以吃银耳吗

经期一般是可以吃银耳，对身体有好处。

女性来月经的时候身体非常虚弱，抵抗力也处于低下状态，在饮食方面一定要注意，多吃一些温热性的食物，能够补充体内能量，同时也可以提高机体免疫力。银耳属于一种常见的营养滋补食物，银耳当中含有丰富的蛋白质和氨基酸以及维生素a，在经期的女性适当吃些银耳，能够起到补气养血的作用，同时也能改善月经间失血过多症状。

平时生活中要注意个人的卫生，月经期间不可以过性生活，做好腹部的保暖工作。