一般情况下，女性在生理期是不建议进行减肥的。
女性生理周期身体的抵抗力比较差，如果这个时间段进行减肥，可能会导致经期的不适症状加重。减肥主要是通过改善饮食结构和运动的方式进行减肥，在生理期间患者可以通过控制饮食的方式，避免体重的增长，但不可以做剧烈的运动，以免导致气血生成不足，从而使月经量减少影响到身体的健康。
女性在生理期间需要多注意休息，避免过度的劳累，也要多注意外阴部位的清洁卫生，勤换内裤和卫生巾，避免细菌侵入到宫腔内引起感染的现象。
