运动一般可以保养卵巢，对卵巢有一定的好处，因为在运动之后能够有效的加快体内的血液循环，能帮助体内的毒素排出。
再通过运动保养卵巢的时候，一般需要通过跳绳以及按摩震动的方法来进行改善，如果在生活当中经常做一些有氧运动，比如游泳以及跳绳的情况下，能够有效的促进体内的血液循环，还可以有效的对疏通经络起到较好的作用，在适当的运动之后，还可以是人体的身心愉悦。
在女性的卵巢健康的情况下，可以减少疾病的发生，还可以增加抗病能力，对身体的免疫力也有较好的作用和功效。
