宫寒可以选择吃些大枣、红糖姜水、当归等，有一定的疗效，但是固态比较严重，需要到医院做出有效的治疗。
宫寒通常是在生活当中经常吃寒凉性食物引起的，子宫会处于寒冷的状态，同时也会伴随着腹部疼痛，特别是在来月经时腹部疼痛会更加严重，要选择这些温补性的食物，对于宫寒的恢复会起到帮助作用，有些还需要根据医生指导服用中药调理，比如艾附暖宫丸和温经汤等，能得到有效恢复。
女性宫寒在饮食上要做出合理的要求不可以选择经常吃冰棍或者是绿豆汤等寒凉性食物。
