妊娠斑可以通过生活护理、刮痧、按摩等方式消除。
1、生活护理：如果患者妊娠斑的情况比较轻微，一般不需要特殊治疗。外出时要注意防晒，避免紫外线照射，随着激素水平的恢复能够自行消退。
2、刮痧：患者也可以在医生的指导下，通过刮痧的方式促进体内毒素和垃圾的排出，减少黑色素沉着，有利于消退妊娠斑。
3、按摩：患者可以在每次护肤后，轻柔的用手按摩妊娠斑的部位，可以改善新陈代谢，有利于加快面部微循环，能够减轻妊娠斑的情况。
除了以上常规的方法外，还可以调整饮食结构，促进妊娠斑消退。
