产妇气血两虚需要适当的吃新鲜蔬菜以及水果，还需要适当的喝些红糖水，同时还需要吃些瘦肉类以及蛋类食材，有利于气血两虚症状改善，以及体质恢复。
产妇在生产的时候会导致体内的大量养分流失，同时也会引起血液流失，促使体质受损，以及出现气血两虚的症状，需要通过吃新鲜蔬菜水果的方式，补足自身所需要的维生素、膳食纤维以及微量元素，同时也可以用于补充铁元素，甚至还可以避免产后在恢复期间肠道蠕动变慢出现的便秘。而在恢复期间，适当的吃一些瘦肉类以及蛋类食材里面也含有人体所需要的多种氨基酸以及矿物质，竖式体内液体补充以及血液的改善，恢复期间还需要适当的喝些红糖水，可以用于补充自身所需要的红萝卜素以及尼克酸，同时也可以起到健脾暖胃以及补血化湿作用。
产妇在食补期间还需要注意保证充足休息时间以及注意私密处的护理，可以在每次大小便之后利用高锰酸钾清洗以及勤换内裤，同时在一个月内不要过性生活，避免出现妇科疾病，导致自身恢复受到影响。
