有例假通常是可以吃柠檬的，但是也要注意合理的用量。
柠檬属于生活当中比较常见的一种水果，在来例假过程当中适当吃一些柠檬能够达到一定刺激食欲的作用，同时也可以用于补充身体当中所需要的一些营养元素，但是不可以大剂量的吃，避免对肠胃黏膜造成影响。来例假过程当中，饮食上可以选择吃一些小米粥、鸡蛋汤、面条等，比较清淡和容易消化吸收的食物。
平时也要注意多加休息，短时间内尽量不要做剧烈的运动发展，避免导致经血逆流的造成影响。
