经期一般是可以吃黄豆的，通常不会影响到月经的排出。
黄豆是属于生活当中比较常见的一种，豆制品当中所含的营养价值是比较高的，尤其是里面的植物蛋白含量比较丰富，同时还包括一些维生素或者是矿物质，这样能够及时补充体内所需的多种营养，而且还能够达到促进体质恢复的效果，也不会影响到月经的排出或者是月经量。
但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，以免增加肠胃道的负担，从而导致出现消化不良和腹部胀痛。
