中年女人常吃阿胶好吗

中年女人是否可以长期吃阿胶，还要根据个人体质来进行判断。建议在日常生活当中合理饮食，避免过度食用，以免出现上火的现象。

在日常生活当中，如果女人的抵抗力和免疫力比较差，属于体寒体质，可以通过适当的吃一些阿胶来进行改善，因为阿胶具有补血养血的功效，通常情况下还可以起到美容养颜的效果。但阿胶属于温补性食物，对于体热的女性不建议过量食用，以免出现上火导致口腔溃疡或者是嘴角长泡的现象。

除此之外，阿胶当中含有大量的蛋白质，能够提高人体的免疫力。