中年女人是否可以长期吃阿胶，还要根据个人体质来进行判断。建议在日常生活当中合理饮食，避免过度食用，以免出现上火的现象。在日常生活当中，如果女人的抵抗力和免疫力比较差，属于体寒体质，可以通过适当的吃一些阿胶来进行改善，因为阿胶具有补血养血的功