女性哺乳期通常情况下并不是不能吃姜，适量的吃一般不会有什么影响。
姜有暖胃驱寒的效果，在哺乳期适量的吃一些，不会对身体以及哺乳有什么太大的影响，可以去除体内的寒气，促进食欲，改善胃寒的症状的，尤其是在风寒感冒期间，适当的喝一些姜糖水，具有促进体内寒气排出缓解症状的效果。但是应当注意在哺乳期内不可以一次性吃过多姜，是由于姜属于辛辣的食物，可能会影响到乳汁，也可能会刺激到肠胃，所以避免过多的吃。
在哺乳期间应当营养均衡，可以促进乳汁分泌，提高自身的体质等。
