产后恢复期是半年以内，在生产时候，不管是生产还是剖腹产对女性身体有一定伤害，在生产后可以遵照医嘱做康复功能锻炼，能有利于女性身体恢复。
在怀孕时候随着胚胎生长发育，会伴有子宫增大和腹部突出，在生产时候宫颈口会处于扩张状态，生产后身体不能立即恢复，在生产以后可以坚持做提肛缩阴运动，在42天左右要到医院复查，在医生指导下做康复功能锻炼能有利于骨盆恢复，也能促进女性体能恢复。
生产后身体抵抗力和免疫力会有所下降，要做到劳逸结合，还要做好个人清洁卫生，身体没有完全恢复之前不能同房。
