来月经了通常可以吃香蕉，能够满足身体的营养所需，给身体提供能量和营养。
月经期间的女性更加需要营养，而香蕉是营养充足的一种水果，有身体所需要的蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素、碳水化合物等，少量摄入之后可以使免疫力提高，改善月经期间身体的不适症状，应该选择常温下的香蕉，不可以吃冰凉的，否则会引起月经血排出不畅，诱发痛经的症状发生，还需要注意不可以过量食用。
月经期间需要多吃温性的食物，还需要注意下体的卫生。
