女性内分泌失调可以通过改善生活方式、饮食调节、药物调理等，要根据内分泌失调的原因和严重程度决定。
1、改善生活方式：可能是长期熬夜劳累不良的生活习惯引起，会出现脸上有色斑，乏力失眠等症状，平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，有助于调节。
2、饮食调节：会出现会引起肥胖、脾气暴躁等饮食上宜清淡或者多吃新鲜的蔬菜水果，有助于改善，避免吃辛辣和刺激性食物。
3、药物调理：女严重时会造成月经紊乱，皮肤上长痘痘可以在医生的指导下服用中成药物调理，比如乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归养血丸等治疗。
除了以上的方法外，可以通过运动改善。
