女人要补肾的方法是在饮食生活上做调整，也可以到医院中医科检查，在医生指导下使用药物来做调理。
女性肾虚和身体太过劳累或者房事太过频繁有很大关系，这时候要做到劳逸结合，减少同房次数，也可以添加黑芝麻、银耳、黑木耳、枸杞等食物，能起到很好滋补效果。临床症状比较严重，就需要到医院中医科检查，在医生指导下采用中医辨证论治治疗方法，服用六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等。
在做身体调理期间，也可以配合按摩和针灸疗法，也能起到辅助治疗作用。
