恢复卵巢在饮食上一般可以吃香菇、核桃、大豆等可能会比较好。
1、香菇：香菇里面含有比较丰富营养物质，可以起到促进胆固醇分解降低体内胆固醇含量，可以起到辅助恢复卵巢作用。
2、核桃：核桃里面营养成分比较丰富，例如维生素E能够起到滋养皮肤作用，促进激素分泌，对卵巢雌激素分泌也有一定帮助。
3、大豆：大豆里面含有比较丰富优质蛋白，可以起到降血脂、降血压、延缓衰老等功效，尤其是黄酮类营养价值比较高，可以起到保护女性卵巢功能。
除以上食物外在平时也可以适当多吃红枣等可能会比较好。
