对卵巢好的食物主要包括樱桃或者是苹果，同时还包括黄瓜和香菇、胡萝卜等。
这些都是属于生活当中比较常见的食物，当中所内营养价值是比较高的，尤其是里面的蛋白质或者是矿物质含量比较丰富，能够对正常的卵巢发育或者是保养起到很好的帮助，还能够及时补充体内所需的多种营养。但是一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多。
在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间和作息时间。
