女人一般吃含雌激素食物、滋补类食物、激素类药物等补卵巢好。
1、含雌激素食物：平时多吃一些含雌激素丰富的食物，能够起到补卵巢的作用，比如芝麻、豆类食物、花生、柠檬、香蕉等。
2、滋补类食物：卵巢不好的女性，在平时要多吃一些滋补类的食物，比如燕窝、人参、阿胶糕等，对卵巢保养有一定的好处。
3、激素类药物：如果两条功能分泌的雌激素不足，需要在医生指导下服用激素类的药物进行治疗，比如戊酸雌二醇片、结合雌激素片、炔雌醇环丙孕酮片等。
除此以外，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够起到补卵巢的效果。
