女人肾虚应该注意饮食调整、改善生活方式、针灸调理等，具体要根据自身情况来判断。
1、饮食调整：女人肾虚可能是先天禀赋不足、后天久病体虚等原因引起，会引起潮热、盗汗等症状，需要注意调整，避免吃生冷刺激性，多吃一些有助于补肾益气的食物，如枸杞、山药。
2、改善生活方式：经常性的熬夜、精神压力过大等不良的生活方式会加重女人肾虚，需要注意调整日常生活，早睡早起，避免过度熬夜，减轻生活压力。
3、针灸调理：女人肾虚可能会导致经络不通、瘀血阻滞，可以在专业医生下进行穴位针灸刺激，能够疏通经络、改善循环。
除此之外，还需要注意药物调整等方法，需要在医生指导下进行调理。
