来月经可以喝红糖水，这样能够起到暖宫的作用，而且还可以缓解痛经。
月经期间女性的体质通常是比较虚弱的，而且明显功能也很差，如果在月经期间没有做好身体部位的护理工作，还可能会引起痛经，比如在月经期间经常吃生冷以及辛辣的食物，就会导致腹部着凉，这样就会引起痛经，在月经期间是可以喝红糖水的，适当的喝一些红糖水，能够起到补血的效果，而且还能起到活血和散寒的作用，对痛经能够起到调理的功效。
红糖里面的营养价值通常是比较丰富的，在月经期间适当的喝一些红糖水，还能改善贫血。
