来月经期间适量地喝一些红糖水，可以一起到活血化瘀、镇痛、驱寒暖胃的功效。
1、活血化瘀：在月经期间适量地喝一些红糖水，有利于子宫的收缩，加快血液的循环，使经血能够顺畅地排出。
2、镇痛：红糖水当中也含有较丰富的铁元素，镁元素，可以起到镇痛舒缓的作用，对于缓解月经期出现的痛经，有着较好的效果。
3、驱寒暖胃：月经期间女性的身体体质比较虚弱，很容易出现四肢冰凉的现象，在经期适量地喝一些红糖水，可以加快身体的血液循环，有助于祛除身体的寒气。
在月经期间患者应养成良好的饮食习惯以及卫生习惯，避免食用冰凉、辛辣刺激性的食物。
