孕妇减少妊娠纹可以适当吃西红柿、猕猴桃、黄豆等食物，有效缓解妊娠纹情况。
1、西红柿：西红柿中富含丰富的维生素C，能够起到美白肌肤效果，孕妇在怀孕期间可以每天吃西红柿，减少妊娠纹出现有一定帮助。
2、猕猴桃：猕猴桃有助于预防色素沉淀，保持白皙肌肤，对妊娠纹具有预防效果，但是孕妇脾胃功能不好者，不可以吃太多，以免出现腹泻情况。
3、黄豆：黄豆中维生素E可以抑制肌肤衰老，防止色素沉着有一定效果，有效减少孕期妊娠纹出现。
除以上食物外，也可以吃些富含胶原蛋白食物，如猪皮、猪蹄等。
