孕妇减少妊娠纹可以适当吃西红柿、猕猴桃、黄豆等食物，有效缓解妊娠纹情况。1、西红柿：西红柿中富含丰富的维生素C，能够起到美白肌肤效果，孕妇在怀孕期间可以每天吃西红柿，减少妊娠纹出现有一定帮助。2、猕猴桃：猕猴桃有助于预防色素沉淀，保持白皙肌