孕妇预防妊娠纹的方法主要可以通过适量锻炼、注意腹部保湿、饮食调理等，建议在医生的指导下选择适合的方法。
1、适量锻炼：在怀孕期间预防妊娠纹可以进行适量锻炼，能够减少妊娠纹发生。
2、注意腹部保湿：在怀孕以后要注意腹部保湿，干燥的情况下也会产生妊娠纹。
3、饮食调理：在怀孕期间可以多吃一些含蛋白质多的食物，能够减少妊娠纹生长。
除此之外，洗澡的时候避免水温过高等，在怀孕期间要营养均衡，合理搭配，辛辣刺激的食物，适量运动。
