女孩通常情况下10岁左右开始发育胸部，部分女孩胸部发育时间会比较晚，具体发育年龄是需要根据个人体质决定的。
乳房发育属于正常生理现象，一般是在20岁左右停止发育，在此期间应注意营养搭配均衡，可以多补充木瓜、瘦肉等富含蛋白质食物，能够补充身体所需营养成分，促进乳房发育。在此期间应保持局部卫生，衣服尽量选择宽松版，避免影响到胸部发育。
在日常生活中也可以通过扩胸运动、俯卧撑等运动，能够辅助胸部发育，预防胸部出现扁平症状。
