女士提高免疫力需要保证充足睡眠、适量运动、加强保暖等，具体方式可以根据身体免疫力降低的原因做相关调整。
1、保证充足睡眠：在日常生活中保证充足的睡眠可以使身体免疫力和抵抗力逐渐的得到提升，每天需要保证6小时到8小时的睡眠时间，不可以长时间的熬夜。
2、适量运动：想要提高身体的免疫力，可以适当的增加有氧锻炼，比如跳舞、慢走、散步等等，能够使身体血液循环快速增加，提高免疫力。
3、加强保暖：在日常生活中一定要加强个人的保暖工作，根据天气的情况及时的增减衣物，也能够提高免疫力。
除了以上比较常见也要加强饮食调整，有利于免疫力得到提高。
