生产后子宫恢复的方法主要通过适当休息、增加营养、按摩等方式，能促进子宫恢复。
1.适当休息：生完孩子之后女性的身体特别疲劳，通常情况下可以通过适当休息方式进行缓解，一般有利于子宫恢复。
2.增加营养：生完孩子之后要及时的增加营养，在饮食当中可以多吃含蛋白质丰富食品，比如鸡蛋和瘦肉，通常身体恢复之后，子宫也会逐渐恢复。
3.按摩：可以通过双手制造的按摩子宫，在按摩的过程当中，能帮助子宫里面的一些排出体外，有利于子宫复原。
除上述方法之外，也可以通过适当活动，促进子宫恢复。
