哺乳期乳房有了包块可通过使用吸奶器将奶吸出或通过按摩、热敷等方法改善，具体方法要咨询医生。
1、用吸奶器将奶吸出：哺乳期乳房有包块，可能跟奶水堆积有关，可以用吸奶器将多余的奶水吸出防止乳腺管堵塞。
2、按摩：但哺乳期乳房出现了，包括时可以给乳房进行按摩，能够促进乳汁通畅，缓解乳房包块。
3、热敷：热敷具有舒筋通络效果，但乳房出现了包块情况，可以用热毛巾给乳房进行热敷，不仅能够促进乳汁通畅，同时还可以缓解乳房有包块。
除了以上方法之外，哺乳期女性还伴有乳房疼痛，还伴有发热呕吐等症状，要及时到医院就诊，在医生指导下用药治疗。
