孕妇喝牛奶没有最佳时间的说法。孕妇在怀孕期间任何时间段内都可以喝牛奶。如果出现不适症状时，需及时就医诊治。
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及氨基酸等营养物质。由于孕妇在怀孕期间身体内需要大量的营养物质，才能够满足胎儿的生长发育需求。适当的喝牛奶能够补充身体内所需要的营养物质，也有利于胎儿的生长。孕期在任何时间段内都可以喝牛奶，所以不用太在意喝牛奶的具体时间。
孕妇在怀孕期间饮食上需要保证营养均衡，同时可进行适当的运动。
