生孩子年龄大小没有硬性规定，由于每个女性的身体素质是不一样的，所以不能一概而论，正常情况下，在23岁~30岁之间生孩子比较合适。
女性在23岁之前，由于年龄比较小，卵巢和子宫等各方面都还没有发育完全，如果过早的生孩子可能会增加妇科疾病的风险，有可能产生子宫肌瘤等病变。在30岁以后，身体的各项机能会出现下降，生孩子可能会对身体产生较大的损伤。但是如果患者身体素质很好，30岁以后也可以生孩子，具体情况因人而异。
女性平时要注意调整饮食，补充营养，可以适当的进行体育锻炼，提高免疫力，增强体质。
