怀孕第十六周要注意什么饮食

怀孕第十六周应该选择吃一些高蛋白以及有营养的食物，这样才有助于孕妇的健康，对于胎儿生长和发育能够起到一定的帮助效果。

怀孕第16周正处于怀孕中早期，在这个阶段胎儿发育已经开始逐渐的加速，对于营养的需求量相对来说是比较大的，所以说应该多吃一些高蛋白食物比较丰富的食物，主要包括鸡蛋或者是牛奶，另外也可以选择吃一些肉食或者是新鲜水果以及蔬菜。

在整个孕期过程当中，饮食应该以丰富营养多样化为主，尽量不要过于单一，否则会导致体内营养物质的缺乏。