顺产后大便的预防方法有尽早下床活动、多喝热水、多吃蔬菜等。
1、尽早下床活动：顺产之后在个人身体条件允许的情况下，一定要尽早的下床活动，有利于肠道蠕动加快，也可以促进大便的排出。
2、多喝温水：在顺产之后应该多喝温水，这样可以达到湿润肠道效果，对于大便排出也能够起到帮助作用。
3、多吃蔬菜：顺产之后一般可以选择吃菠菜或者是青菜，里面的膳食纤维素含量是比较高的，主要可以起到加速肠道蠕动效果，可以避免出现排便费力的现象。
