哺乳期来月经应该注意合理饮食、避免剧烈运动、保持愉悦心情。
1、合理饮食：哺乳期来月经应该注意合理的饮食，多吃一些容易消化的食物和有营养的食品来补充营养成分，这样可以减轻对乳汁的刺激。
2、避免剧烈运动：哺乳期来月经或者通过在日常生活中合理休息，避免做剧烈运动能够促进月经正常来潮。
3、保持愉悦心情：哺乳期来月经还需要保持好愉悦心情，避免心情归紧张或者压抑也可以促进月经来潮。
除以上相对注意事项以外，还要注意避免泡温泉，吸烟喝酒。
