月子里腰酸的调理方法大多数是日常护理、口服药物、理疗等都有一定效果，要根据腰酸的程度选择比较合理的方法。
1、日常护理：在产褥期有腰酸的症状，要多加注意休息，避免参加剧烈运动和重体力劳动，对于患者的症状好转很有帮助。
2、口服药物：腰酸也能口服药物，主要是在产褥期的时候根据医生指导适量服用舒筋健腰丸和复方三七片等药品，具有强筋健骨和活血的效果。
3、理疗：腰酸的时候也能选择理疗，主要是让专业的医师进行推拿、按摩，能起到促进血管扩张和缓解腰酸的作用。
除此以外也能选择到医院就诊，让专业医生通过手术等方式治疗，加快病情的恢复。
