怀孕睡觉出汗可以通过改善室内环境、减少被褥、补充钙等方法缓解，患者可以观察自身的情况，到医院检查，确定病因对症治疗。
1、改善室内环境：怀孕睡觉出汗有可能是室内温度过高导致的，可以勤开窗通风，保持空气流通，降低室内的温度，如果在夏天，可以适当的开空调，但要避免直吹，保持温度适宜，缓解出汗的情况。
2、减少被褥：怀孕睡觉出汗有可能是被子盖的过多导致的，可以更换薄的被子，降低体表温度，缓解出汗的情况。
3、补充钙：当孕妇出现缺钙的情况时，也有可能导致睡觉时出汗，可以通过调整饮食改善症状，可以适当的多吃牛奶、鸡蛋、排骨等食物。
除了以上常规的治疗外，患者还可以进行适当的运动，缓解症状。
