孕晚期乳房胀痛一般可以通过热敷、按摩、适当休息等多种方法来达到改善的效果。
1、热敷：一般可以通过热毛巾热敷，能够达到促进局部血液循环的作用，有利于疼痛的症状逐渐的消退。
2、按摩：一般可以通过手法按摩的方法改善，能够达到缓解疼痛的效果。
3、适当休息：在孕晚期的时候一定要多注意休息，同时还要注意好胸部的护理工作，不要挤压胸部。
除了以上比较常见的调整方法之外，还可以多穿一些宽松的内衣，都能够达到很好的调整。
